但是凡事都有个度，像小美这种类型的，就有些陷入“过度共情”的坑了。过度共情都有哪些表现呢？

1、 过度共情的人往往很难控制自己的情绪。还是拿小美做例子，对于突发的事件，家人也都会对陌生的孩子遭遇表示同情，但是不会像小美那样一连痛哭几天，甚至连自己的孩子都照顾不好了，在不良情绪中难以自拔。

2、 过度共情的人往往认为自己对恶性事件负有责任，总是把责任无意识地往自己身上“揽”。比如看到别人家是保姆带娃，根本不存在虐待或者呵斥孩子的情况，就先入为主了，总是想提醒人家怎样怎样做，这就有些过度了。

3、 过度共情的人被拒后往往很气愤。基于自己对别人的“好心提醒”，如果对方没有接受，甚至恶语相向，这就会引起当事者强烈的不满，严重的还会产生悲愤、诅咒的情绪，这在育儿中尤其要不得。

“过度共情”的妈，会给娃的性格带来哪些影响？

因为怜惜自家孩子，所以对其他孩子的处境深表担忧，这其实是孟子所说的“幼吾幼，以及人之幼”的境界，是一种非常高尚的美德。但是过度共情则会给孩子的性格带来一系列的隐患，很多家长还不自知。

1、妈妈秒变“林黛玉”，孩子性格易软弱

宝妈共情过度，每当看到有关孩子受伤的新闻就伤心不已，甚至痛苦流涕，夜不能寐。孩子长期在妈妈这种情感渲染下，也会变得悲观忧郁，爱哭软弱起来。

宝妈这种情况不排除有患上产后抑郁症的风险，应引起警惕了。而如果仅仅是共情过度，也容易让孩子早早背上沉重的心理负担，在今后的人际交往中变得怯懦不堪，缺乏勇气，动辄落泪。

2、怕娃受伤各种溺爱，剥夺孩子独立性

其实针对孩子的恶性事件，以前也是存在的，不过因为现在网络比较发达，加上很多宝妈是当上妈妈后才开始关注这些事情，所以会有种有关孩子的负面新闻扑面而来的感觉。很多宝妈看到这些新闻后会感到心痛不已，从而更加疼爱自己的孩子。

如果宝妈此时过度共情了，就会对自家孩子变得溺爱起来，成为典型的包办型家长，粗活重活不让碰，有时就连孩子吃饭、如厕也要代劳，孩子想主动做些事情都不允许，生怕碰了、伤了，总是想象孩子是新闻的“主角”。时间长了，其实是在剥夺孩子独立成长的机会。

3、对比恶性事件滋生优越感，对娃很挑剔

过度共情的家长，往往深陷别人的险恶环境无法自拔，将其误作“正常状态”，从而将自家孩子的境况视为“优越条件”，滋生畸形优越感，对自己宝宝的现状很挑剔，有的还会进行无情打击。

最常见的句式就是“你看某某孩子多惨，再看看你”，进而对自己的孩子提出“过分”要求或者不合理的期待，这其实也是对娃的高估和变相“苛待”，十分不可取。

想要养好宝贝，家长如何做到健康共情？

共情本身是没有错的，但是宝妈千万别过度共情，这样会对孩子的成长十分不利。那么家长要如何做到健康共情呢？

1、 学会从不良情绪中抽离出来

过度共情，其实首先受伤的就是宝妈本人，所以宝妈一定要学会从不良情绪中抽离出来，而不是沉浸在悲伤和气愤中无法自拔。

再遇到这种情况，宝妈可以先试着问自己三个问题。这件事是我造成的吗？我能为这件事做什么？这种小孩受伤的事件，有多大概率发生在自己身上？

想明白了这些，宝妈的心态可能就会豁然开朗起来。最重要的是，宝妈要从一次次的事件中吸取经验教训，更好地带娃，这才是最关键的。

2、 不把自己的价值体系强加给孩子

因为偶然一次看到留学生在国外遇害的新闻，嘉嘉就变得紧张起来，对一直有出国梦的儿子进行反复说教，试图让儿子“回头是岸”。这让一向有学习激情的儿子感到厌烦，外语成绩也开始下滑，他觉得这都是母亲影响到了他的心态。

嘉嘉的儿子说其实他只是渴望自由的环境，并不一定非要出国。但妈妈现在的做法却是强加于人，让他感觉很不舒服。

宝妈共情可以，但是不要将情感和焦虑随便迁移到自家孩子身上，尤其是不要将自己的价值体系强加给孩子，而是让孩子自己选择。

3、 掌握好边界感，和孩子做朋友

作为第二点的延伸，其实杜绝过度共情，尤其不要用在自家孩子身上，最好的方法，也是最容易掌握的规则，就是家长和孩子划定好各自的边界，彼此守约守界，这样才能成为有“规矩、原则”的好朋友。

家长不要总以“别人家”孩子的优越来类比自家娃，也不要总拿极特殊孩子的事例和自家宝贝卖惨，显示父母对子女的爱。父母之爱都是深沉的，不用攀比和苦肉戏，孩子也是很聪明的，能看出其中的区别。

最后，当上宝妈后变柔软的你，是否要检讨下有无过度共情的情况呢？返回搜狐，查看更多