极限编程（Extreme Programming，简称XP）是一种敏捷软件开发方法论，它强调团队合作、快速反馈和持续改进。XP的核心原则是迭代开发、简单设计、及时反馈和持续集成。为了实现这些原则，XP提供了一套具体的实践方法和流程，这些方法和流程被称为XP框架。

XP框架由以下几个核心实践组成：

用户故事：用户故事是对系统功能的描述，它以用户的角度来表达需求，帮助开发团队更好地理解用户的期望。用户故事通常以简短的形式写成，如"As a [user], I want [action], so that [benefit]"。

小步快跑：XP鼓励开发者采用小步快跑的方式进行开发，即将复杂的问题分解成小的、可执行的任务，然后逐步解决。每个任务都是一个迭代周期，开发者需要在每个迭代周期内完成任务，并及时反馈。

测试驱动开发（TDD）：TDD是一种以测试为驱动的开发方法，开发者先编写测试用例，然后再编写代码来满足测试用例的要求。这种方式可以帮助开发者更早地发现和修复问题，并提高代码的质量和可维护性。

持续集成：持续集成是指将开发者的代码频繁地集成到主干代码库中，以便及时发现和解决集成问题。开发者需要经常进行代码提交，并通过自动化测试和构建工具来确保代码的质量。

团队协作：XP强调团队成员之间的密切合作和沟通。开发者需要定期进行会议，如站立会议、计划会议和评审会议，以保持团队的协作和进展。

以上是XP框架的核心实践，通过这些实践，开发团队可以高效地进行软件开发，快速响应用户需求，并不断改进和优化产品。在实际应用中，开发团队可以根据具体的项目需求和团队特点进行适当的调整和扩展。