上颚疼可能是多种疾病的信号，不容忽视，准确判断病因对于有效治疗和缓解疼痛至关重要，需要警惕的常见疾病情况有口腔溃疡、上颚炎等。一旦出现应仔细观察伴随症状，如是否有发热、头痛、鼻塞等，及时就医。

1、口腔溃疡：是较为常见的导致上颚疼的原因，当身体免疫力下降、缺乏维生素或过度劳累时，口腔黏膜容易受损形成溃疡。溃疡面通常呈现白色或黄色，周围有红晕，疼痛在进食、说话时加剧，触碰时疼痛明显，例如经常熬夜加班或饮食不均衡的人群，患上颚口腔溃疡的几率相对较高。

2、上颚炎：多由细菌或病毒感染引起，感染源可来自口腔内的其他病变部位，如龋齿、牙周炎等，炎症蔓延至上颚。患者会感到上颚局部红肿、发热、疼痛，严重时可能影响吞咽。像感冒后身体抵抗力降低，若口腔卫生不良，就易诱发上颚炎。

3、鼻窦炎：鼻窦与上颚相邻，当鼻窦发生炎症，尤其是上颌窦炎时，炎症可能波及上颚。鼻窦内的脓性分泌物可能会刺激上颚组织，产生疼痛感，同时还可能伴有鼻塞、流涕、头痛等症状。长期的过敏性鼻炎患者，如果病情控制不佳，容易并发鼻窦炎进而引发上颚疼。

4、三叉神经痛：三叉神经的分支分布于上颚区域，当三叉神经出现病变或受到压迫时，会引发上颚部位的电击样、刀割样剧痛，疼痛通常突然发作，持续数秒至数分钟后突然停止，间歇期可无任何症状，但可频繁发作，严重影响患者的生活质量。

上颚疼时应前往口腔科进行初步检查，医生会通过体格检查，如上颚的视诊和触诊，观察有无红肿、溃疡等异常。还可能建议进行口腔内窥镜检查，以更清晰地观察上颚状况。

上颚疼的注意事项

饮食调整：避免食用辛辣、酸性、过热或过硬的食物，这些食物会刺激上颚疼痛部位，加重疼痛感。应选择软烂、清淡且富含营养的食物，如鸡蛋羹、蔬菜汤、软面条等。口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，早晚认真刷牙，使用软毛牙刷轻柔地清洁牙齿和上颚，防止食物残渣残留滋生细菌，加重炎症。避免刺激：减少对上颚的不良刺激，如避免吸烟、饮酒，不要用舌头频繁舔舐疼痛部位，防止损伤黏膜或导致感染扩散。注意休息：保证充足的睡眠，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，因为身体疲劳和精神压力可能会影响身体的免疫力，不利于上颚疼痛的恢复，甚至可能加重病情。